do wody

[...] Raz w tygodniu wątróbka, raz jakas wołowina Zdecydowaabym się na jakąś konkretna ilość posików i ja trzymała, proponuję 4 Przypilnowałabym koniecznie pyłynów, min 1,5l wody zmineralizowanej, biogatej w wapn i magnez Dziewczyna jest szczupła, to czego tu nieco brakuje to mięśnie, które zmienią wygląd sylwetki. Z cardio bym nie szalała. A w [...]

[...] obce, z reguly kaszalotopodobne osoby wygladu innej kobiety. Haha, dziwnym trafem ja jeszcze nie słyszałam negatywnych komentarzy nt. mojej "siłownianej" sylwetki od kogoś atrakcyjnego Fela, następnym razem dawaj namiary na towarzystwo. Wpuszczę im odpowiedniego wirusa do ujęcia wody pitnej i sr....ka będzie ich męczyć przez tydzień

Mam jeszcze takie pytaanko...Rozchozi sie o to ze biore od tygodnia to całe muscule pharm i tam w opiniach na sklepie sfd ktoś napisał "Z dobrą dietką w ciągu tej kuracji przybrałem 5kg, a co ważne to nie ciągnie wody. POLECAM !!!" O co k.. do cholery chodzi z tym ze nie ciągnie wody? ze nie trzeba duzo pic czy co?

[...] powtórzeń na rękę nie jest dla mnie ani trochę obciążające, a po trzech seriach spartakusa mam wrażenie, że umieram i wszystko mnie boli), no i piję średnio 2.5 litra wody dziennie. Nie zażywam pełnej dawki kreatyny CM3 (4 tabletek) tylko 3 tabletki 3 razy dziennie. Używałem jeszcze przed treningówki Loader 2.0 ale źle na mnie działała, [...]

[...] pracuje na dwa etaty, dodatkowo oszczędzając na energii elektrycznej (gazie, wodzie - niepotrzebne skreślić)... O czym to ja... Aha, no i podjeżdżają pod jakiś pozbawiony wody blok (płonącą zagrodę), aby ulzyć doli spragnionych ludzi i zwierząt (uratować gospodarzy i dobytek). A tu, jakiś niewdzięcznik wychodzi przed dom z ratlerkiem mordercą [...]

[...] 1x 125,130,135,140 2x145 https://www.youtube.com/watch?v=5TKX4shMMug 1x150 https://www.youtube.com/watch?v=cr-KrIgICqQ dobicie 10x 90,80,70,60,50 zabawy pod KNL19 ,czyli więcej przysiadów , chip thrusty i takie tam . od 3 dni tankuje co najmniej 3 litry wody ekstra tak ze waga podskoczyła do 106 , no chyba ze to ciastko tyle ważyło :-D

I nie idzie mi jedzenie wg zegarka. Dzis tylko dwa posilki i duzo wody. Dobrze ze chociaz tuny i cyca w nich bylo wiele + oliwa z oliwek i sporo warzyw. Moj tryb dnia jak zwykle do gory nogami ale trudno sie dziwic, jak wczesnie zaczynam prace to jest 20:00 a jak pozno to i 23:30 sie zdarza. Obwody zaraz zrobie i zapisze jak bylo. i juz... [...]

Moje obwody w plyometrii - zmagan ciag dalszy... Trening: (ze strony 19-tej). Obwod A - juz lepiej ale dlatego ze wolniej Obwod B - lepiej Obwod A - zenada Obwod B - lepiej nawet nie pisac... Obwod A i B - nie wykonany Trucht 10 min Wnioski: To jakby 10 razy lepszy ja w ringu z Adamkiem... wytrzymuje 1 runde. Musialem sie ladnie rozgrzac przed [...]

Imo,zejdzie do 80+.Wody jest od ch.uja,fatu trochę.W 80,będzie musiał mięso gubić.

[...] za wytrwałość, miejsca bede lepsze w przyszłości, człowiek uczy się na błedach sam sie o tym przekonałęm. Na moje za bardzo się odwodniłęś i kolejne wegle nie miały już skąd wody ciągnąć i wyrzucało je na wierzch, albo byłes juz rano dobrze naładowany po sam korek tylko ciezko to wyczyć. Mój znajomy co kiedyś startował to tylko dawał po 250g [...]

[...] spadła o kilogram nie znaczy ze spaliłeś tłuszcz, woda, glikogen i masz stratę kilograma. Wiem mistrzu, ale podobno 7 tyś kalori, to jest 1kg. Nawet jeśli będę chudł z tej wody, to mam nadzieje, że pójdzie trochę z ciała. Jeżeli się jednak nie uda nic zrobić do końca wakacji, to dam sobie spokój i zastosuje jakiś vinstrol czy hormony. Najwyżej [...]

[...] dodatkowo moge dopowiedzieć czego sie przekonałem dzis.... stwierdzilem ze jak juz mam tego Hyge to nie wyrzuce pojdzie i tyle ...po wyciagnieciu z op flakonu i wlewaniu wody do amp ujrzałem proch poczatkowo myslalem ze to miedzy gumka a szyjka w środku w ampie probowalem jakos woda w nutelce dotrzec do tego prochu zeby sie rozpuscil a tu nic [...]

[...] też byłem zadowolony. Od czwartku do soboty włącznie ładowanie węglami i odwodnienie. Nie wgłębiajmy się w szczegóły ale co godzinę trochę węgli, minimum białka i minimum wody. Z racji tego, że wagi nie posiadam w domu nie wiem jaka była waga. Sobota dzień zawodów, po przebudzeniu się bo zobaczeniu formy byłem bardzo zadowolony, łydka bardzo [...]

03.05.2012 DNT Dzień brzucha, który wywalił do przodu po sporych ilościach wody. Dieta: Posiłek 1 - w postaci placków 50g owsianych banan 100g 1 jajko łyżeczka miodu i trochę jogurtu naturalnego Posiłek 2 kotlet z piersi ok 150g ziemniaki ok 300g warzywa Posiłek 3 kotlet z piersi ok 150g oliwa warzywa Posiłek 4 kotlet z piersi ok 150g 2 jaja [...]

[...] A potem wywiady i błyski fleszy. Sam pisałeś, żeby na murzynów się nie powoływać. A ja widzę na siłce paru panów czarnych. Waga 65 kg. Dieta na kfc. Opiertalanie się na siłowni. Zero wody podskórnej. Widać każde włokienko pięknie zarysowanych mięsni. Tylko można zazdrościć? Czy też samemu wziąć się do pracy? W każdym razie daje to do myslenia.

jak robisz przysiady na wolnym ciężarze to sie rzygać chce jak do*******isz ciężaru, i jeszcze sie ktoś tyle wody ochleje, to różnie może być Ale leszcze nie wiedzą co to nogi robić ;*

nic nie zaszkodzi. jedynie w bani bedizesz mial wkrecone spadki. ja tam pilem grubo nie raz i po koksie to ma co spadac bo sie robi z 10-15kg na cyklu i w krotkim czasie ta masa robiona to duzo wody ciagnie a pozniej woda schodzi. na kreatynce to zrobisz z tego jedna dziesiata takze spadki moga byc wrecz minimalne lub moze dalej isc do przodu

Po cholerę 2 minuty szczękę we wrzątku trzymać? Jak się ją zagryza to warto też przygnieść ją językiem do podniebienia. Później wyjmujesz i wkładasz do zimnej wody, finito.

i ja pewnei też ja w sumie w ogole nie pije teraz, ostatnio z 3-4 browary kilka miechów temu, z 2-3 miechy. Ale też wole browarki niż wóde, od tego że jak kiedys (ponad rok temu) wyyebalem 0,7 sam to zażygałem kumplowi caly kibel i korytarz, a oni mnie w chvja robili bo dolewali mi winiacza do wódki żurawinowej a ja sie cieszylem że przybywa wódy, [...]

Teraz siedzę w sklepie napierdzielam tyle wody ile wlezie , pare dni jem więcej soli do potraw 3-2 dni przed finałem odstawiam cały sód i 1,5 dnia przed koncem ograniczam wodę , oraz dodaje potas w te 2-3 dni . tak będę robił Sledzcie temat, jak na razie pije duzo malo sie poce a woda sie zatrzymuje przez sód